MARCHE QI GONG DE PRINTEMPS

DIMANCHE 25 MARS de 14h à 17h

au parc de Chadieu

et 

SAMEDI 7 AVRIL de 9h à 12h

sur le Plateau de la Serre

Venez vous intérioriser en extérieur !

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Animée par Fabrice Pouillet, accompagnateur en Montagne et Moniteur Marche Nordique

&

Solène Tasteyre, Professeur de Qi Gong et Praticienne Shiatsu, Réflexologie plantaire

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Programme indicatif du SAMEDI 7 AVRIL :

Environ 1h30 de marche et 1h30 de Qi Gong (selon le groupe) :

- Marche consciente, méditation marchée

- Postures de l'Arbre (Wu Ji Zhuang, Zhan Zhuang Gong)

- Exercices liés à la saison du Printemps selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (Méridiens Foie/ Vésicule Biliaire)

RDV PLACE PALLET / ST AMANT TALLENDE / 8H45 ou directement sur place, 9H.

Tarifs :

Adhérents SEN DO : 20 eur

Non-adhérents : 22 eur

Réservation obligatoire par mail ou téléphone ou sur le site de notre partenaire Auvergnattitude :

asso.sendo@gmail.com / 

06.87.17.97.39 (Solène) / 06.35.92.33.29 (Fabrice)

http://auvergnattitude.fr/les-membres-auvergnattitude-vous-proposent/ 

Infos pratiques :

Prévoir une tenue adaptée, un encas, de l'eau.

Annulation et remboursement en cas de météo défavorable ou d'un nombre insuffisant de participants.