COMPLET !
Marcher ... Respirer ... Méditer ... s'intérioriser.... en extérieur !
Venez apprécier la Nature lors d'une marche
ponctuée de pauses Qi Gong.
ATTENTION! LA MARCHE DU 14 NOVEMBRE AURA LIEU L'APRES-MIDI de 13H30 A 17H
Animée par
Fabrice Pouillet, Accompagnateur en Montagne et Moniteur Marche Nordique
&
Solène Tasteyre, Professeur de Qi Gong et Praticienne
Shiatsu & Réflexologie Plantaire
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Programme du SAMEDI 14 NOVEMBRE :
Environ 2h de marche et 1h30 de Qi Gong (selon le groupe).
5.5 Km / D+ 114m
- Marche Consciente, méditation marchée.
- Postures de l'Arbre (Wu Ji Zhuang & Zhan Zhuang Gong)
- Capter le Qi du Ciel et de la Terre, de la Nature ...
- Exercices liés à la saison de l'hiver (méridiens Reins/Vessie).
Lieu :
Plateau de la Serre, à 20 Km environ de Clermont-Fd (Rdv 13h15).
Possibilité de nous retrouver à St Amant Tallende afin de covoiturer (Rdv place Pallet, 13h)*.
Possibilité de nous retrouver à St Amant Tallende afin de covoiturer (Rdv place Pallet, 13h)*.
* Sortie n°5 sur l'A75, puis suivre Tallende, continuer jusqu'en haut de la rue de la Papeterie, tourner à Gauche direction Plauzat puis première à droite, rue du Suzot. La place se trouve au bout de la rue.
Tarif :
- Adhérents SEN DO : 18 eur
- Non-adhérents : 20 eur
Réservation obligatoire par téléphone ou par mail :
asso.sendo@gmail.com / 06.87.17.97.39
Afin de valider votre inscription, merci d'envoyer un chèque d'arrhes de 10 eur à l'ordre de SEN DO (non-remboursable en cas de désistement à moins d'une semaine mais valable sur une prochaine sortie ou atelier).
12 Rue du Suzot , 63450 St Amant-Tallende.
Infos pratiques :
Prévoir une tenue adaptée, de l'eau, un encas.
Annulation et remboursement en cas de météo défavorable ou d'un nombre insuffisant de participants.
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Solène TASTEYRE
PRATICIENNE SHIATSU (certifiée Fédération Française de Shiatsu Traditionnel)
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE /AMMA
Cours Collectifs de QI GONG et DO IN
06.87.17.97.39
tasteyre.solene@gmail.com
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