DIMANCHE 12 FEVRIER STAGE DE QI GONG DE LA FEMME

STAGE COMPLET !!

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QI GONG DE LA FEMME

"LA FILLE DE JADE"

" Se connecter à sa féminité,

Prendre soin de soi dans le respect et l'équilibre de son corps"Vous pouvez lire ce court compte-rendu de notre dernier stage, à l'occasion d'Octobre Rose

LA FILLE DE JADE (« Yu Nu Gong ») est un enchaînement très gracieux qui comprend 8 mouvements et des automassages.

L'enchaînement est harmonieux et se fait avec une respiration spécifique. 

>> Il est un nettoyage de tout le corps : nous nous débarrassons de l'énergie usée (Xie Qi) pour nous nourrir d'énergie pure (Zheng Qi).

>> Il travaille principalement sur les méridiens du Foie, de la Rate, du Coeur et du Rein, sur le bassin et la poitrine.

>> Il régularise le système hormonal, favorise la circulation du sang

au niveau de la poitrine, de l'utérus et des ovaires, apaise les émotions... il est aussi un intéressant voyage vers notre féminité...

Le travail du Qi Gong étant basé sur la libre-circulation de l'énergie ("Qi"), la recherche de la fluidité dans le mouvement est essentielle.  Cependant, nous nous attacherons en premier lieu au ressenti dans le moment présent, à « être là » tout simplement.

C'est une pratique douce qui apporte, au-delà des effets physiques, un sentiment de bien-être et de calme intérieur qui sera un outil précieux pour chacune de nous.

Ce stage est accessible à toutes les femmes, débutante ou non !

Les uniques contre-indications à la pratique sont les opérations chirurgicales récentes ou la fièvre. 
En cas de doute, me consulter.

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LIEU & HORAIRES :

Salle Victor Charreton, St Amant Tallende (au bout du Parc de la Maison de retraite, face à la Poste. Prendre l'escalier en pierres au bout du bâtiment).

DIMANCHE 12 FEVRIER : 9h -17h 

Prévoir une tenue souple et une paire de chaussettes ou chaussons de gym et un tapis de sol (quelques-uns sont disponibles sur place) + un repas à partager pour le déjeuner du midi.

Sen Do vous offre le thé et les boissons lors des pauses.

PROGRAMME (à titre indicatif) :

9h > 9h15 : accueil

9h15 > 10h30 : présentation et début de la pratique.

10h30 > 10h45 : pause

10h45 > 12h : reprise de l'enchaînement

12h > 13h30 : repas à partager

13h30 > 14h : relaxation/ automassages

14h > 15h : reprise de l'enchaînement

15h > 15h30 : pause

15h30> 16h30 : suite et fin de la pratique

16h30 > 17h : relaxation et échanges

TARIFS :

Inscription obligatoire

Adhérent SEN DO : 50 eur

Non-adhérents : 55eur

Adhérents APESEO : me consulter

Nombre de places limité à 15 personnes. Merci de valider votre inscription en envoyant un chèque d'arrhes de 10 eur à l'ordre de SEN DO, 12 rue du Suzot, 63450 St Amant Tallende.

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Solène Tasteyre

Praticienne Shiatsu (certifiée FFST) et Réflexologie Plantaire

Professeur de Qi Gong (FEQGAE)

12 Rue du Suzot

63450 St Amant Tallende

06.87.17.97.39 / tasteyre.solene@gmail.com asso.sendo@gmail.com 

Vous pouvez consulter le programme des ateliers et marches Qi Gong pour ce premier semestre  ICI