Attention : changement de lieu! nous contacter 06/87/17/97/39
DIMANCHE 24 AVRIL
9H - 12H30
Marcher ... Respirer ... Méditer ... s'intérioriser.... en extérieur !
Venez apprécier la Nature lors d'une marche
ponctuée de pauses Qi Gong.
Pour les autres dates, merci de consulter cette page :
Animée par
Fabrice Pouillet, Accompagnateur en Montagne et Moniteur Marche Nordique
&
Solène Tasteyre, Professeur de Qi Gong et Praticienne
Shiatsu & Réflexologie Plantaire
******************
Programme (à titre indicatif) :
Environ 2h de marche et 1h30 de Qi Gong (selon le groupe).
5.5 Km / D+ 114m
- Marche Consciente, méditation marchée.
- Postures de l'Arbre (Wu Ji Zhuang & Zhan Zhuang Gong)
- Capter le Qi du Ciel et de la Terre, de la Nature ...
- Exercices liés à la saison du printemps (méridiens Foie/Vésicule biliaire).
Lieu :
Plateau de la Serre, commune de Chadrat, à 20 Km environ de Clermont-Fd (Rdv 8h50).
Possibilité de nous retrouver à St Amant Tallende afin de covoiturer (Rdv place Pallet, 8h30)*.
Possibilité de nous retrouver à St Amant Tallende afin de covoiturer (Rdv place Pallet, 8h30)*.
* Sortie n°5 sur l'A75, puis suivre Tallende, continuer jusqu'en haut de la rue de la Papeterie, tourner à Gauche direction Plauzat puis première à droite, rue du Suzot. La place se trouve au bout de la rue.
Tarifs :
- Adhérents SEN DO : 18 eur
- Non-adhérents : 20 eur
Réservation obligatoire par téléphone ou par mail :
asso.sendo@gmail.com / 06.87.17.97.39
Afin de valider votre inscription, merci d'envoyer un chèque d'arrhes de 10 eur à l'ordre de SEN DO (non-remboursable en cas de désistement à moins d'une semaine mais valable sur une prochaine sortie ou atelier).
12 Rue du Suzot , 63450 St Amant-Tallende.
Infos pratiques :
Prévoir une tenue adaptée, de l'eau, un encas.
Annulation et remboursement en cas de météo défavorable ou d'un nombre insuffisant de participants.
****************
Solène TASTEYRE
PRATICIENNE SHIATSU (certifiée Fédération Française de Shiatsu Traditionnel)
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE /AMMA
Cours Collectifs de QI GONG et DO IN
06.87.17.97.39
tasteyre.solene@gmail.com
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