Du printemps à l'automne, Sen Do vous propose ses randonnées Qi Gong : l'occasion, pour les personnes qui ne connaissent pas le Qi Gong, de venir découvrir cette pratique de santé, et pour les personnes qui participent déjà à un cours, de profiter d'une pratique en plein air, qui décuple les ressentis du Qi grâce au contact avec la Nature.
Programme général :
> échauffement articulaire, marche consciente, exercices de respiration, postures statiques et dynamiques, travail d'équilibre...
> Durant la séance, l'accent est mis sur les sensations, la conscience du mouvement, de la respiration, la conscience de nos pas, de notre présence à soi et dans l'espace...
Quand?
> Samedi 19 Septembre de 14h à 17h
> Samedi 26 Septembre de 9h à 12h
Où?
Le lieu est déterminé quelques jours avant la séance, dans un rayon de 15 Km maximum autour de St Amant Tallende (Randol, Olloix, St Saturnin, Aydat, Plateau de la Serre...)
> Les sorties sont confirmées selon le nombre de participants.
Elles sont animées par Solène, professeur de Qi Gong, membre de la Fédération des Enseignants de Qi Gong et Arts Energétiques, et praticienne de shiatsu, do in, chi nei tsang et réflexologie plantaire, et/ou Fabrice Pouillet, accompagnateur en montagne, moniteur de marche nordique, certifié en Tai Chi Chuan (2è Dan).
Tarifs :
> Adhérents Sen Do : 20 eur
> Non-adhérents : 22 eur
Paiement par chèque à l'ordre de Association Sen Do, ou en liquide (merci de prévoir l'appoint si possible).
Renseignements et inscriptions : Solène 06.87.17.97.39 ou Fabrice 06.35.92.33.29 / asso.sendo@gmail.com
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