BIENVENUE sur Hoa Sen, blog dédié aux PRATIQUES CORPORELLES DE BIEN-ÊTRE dans le PUY DE DÔME.
Soins individuels de SHIATSU, REFLEXOLOGIE PLANTAIRE ou AMMA, à domicile ou en cabinet / Cours collectifs de DO IN et de QI GONG.
Bonne lecture !

vendredi 2 septembre 2016

QI GONG AU PUY DE LA VACHE

DIMANCHE 18 SEPTEMBRE 

de 9H à 15H

RANDONNEE QI GONG AUTOUR  DES PUYS DE LA VACHE & LASSOLAS !



S'intérioriser........en extérieur!!



Randonnée animée par Fabrice Pouillet, accompagnateur en montagne et moniteur Marche Nordique, 
et 
Solène Tasteyre, professeur de Qi Gong et praticienne Shiatsu/réflexologie plantaire.

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Nous ferons le tour des Puys de la Vache et Lassolas, en faisant plusieurs pauses QI GONG. 
Prévoir un pique-nique!

Programme indicatif :


Marche consciente, méditation marchée, divers exercices de Qi Gong et Do In (automassages), postures de l'Arbre.


RDV soit sur le parking du Puy de la Vache à 8h50 soit Place Pallet, à St Amant Tallende à 8h30, pour covoiturer.

PARCOURS de 8KM avec dénivelé d'environ 200 m. Pauses Qi Gong, Do In, et pique-nique.

Environ 3h de marche et 2h30 de Qi Gong (hors pause pique-nique et selon le groupe et la météo).

Prévoir une tenue adaptée, de l'eau, chapeau, crème solaire et lunettes de soleil selon la météo. Un pique-nique.


Tarifs : 32 eur adhérents SEN DO / 35 non-adhérents.
RESERVATION OBLIGATOIRE au 06.87.17.97.39 
ou par mail asso.sendo@gmail.com

IMPORTANT : Afin de valider votre inscription, merci de bien vouloir envoyer un chèque d'arrhes de 15 eur à l'ordre de SEN DO, 12 rue du Suzot, 63450 St Amant Tallende. Non-remboursable en cas de désistement à moins d'une semaine de la sortie, mais valable sur un prochain atelier ou sortie.

Annulation en cas de météo défavorable ou un nombre insuffisant de participants.




AUTRES INFORMATIONS :
STAGE DE QI GONG DE LA FEMME (LA FILLE DE JADE), date à confirmer : 15 ou 29 OCTOBRE !

MARCHE QI GONG : 22 OCTOBRE et 5 NOVEMBRE 

 

Solène Tasteyre
Professeur de Qi Gong
Praticienne Shiatsu (FFST), Réflexologie Plantaire

tasteyre.solene@gmail.com / 06.87.17.97.39
asso.sendo@gmail.com

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