MARCHES QI GONG SAISON 16è saison !

 MARCHES et QI GONG !

VENEZ VOUS INTERIORISER EN EXTERIEUR !

Shang Yuan Gong

Du printemps à l'automne, Sen Do vous propose ses "Randonnées Qi Gong" : l'occasion, pour les personnes qui ne connaissent pas le Qi Gong, de découvrir cette pratique de santé, et pour les personnes qui participent déjà à un cours, de profiter d'une pratique en plein-air, qui décuple les ressentis du Qi grâce au contact avec la Nature.

                                                                                                                    Capter le Qi des Arbres

 Programme général :

> Echauffement articulaire, marche consciente, exercices de respiration, postures statiques et dynamiques, travail d'équilibre, techniques pour capter le Qi des arbres, du soleil ...

> Durant la séance, l'accent est mis sur les sensations, la conscience du mouvement, de la respiration, la conscience de nos pas, de notre présence à nous-mêmes et dans l 'espace.

 

Où?

> Le lieu est déterminé quelques jours avant la date de sortie, dans un rayon de 15 Km maximum autour de St Amant Tallende (Randol, Olloix, St Saturnin, Parc de Chadieu, Aydat, Plateau de la Serre...)

 

> Les sorties sont confirmées selon la météo et le nombre de participants.

Elles sont animées par Solène, professeur de Qi Gong, praticienne de Shiatsu, Somato-Psychopédague et/ou Fabrice, accompagnateur en montagne (diplôme d'Etat), moniteur de marche nordique, certifié en Tai Chi Chuan (2è Dan).

 

Quand?

 

> VENDREDI 12 JUIN de 14h à 17h

> SAMEDI 27 JUIN de 9h à 12h

> VENDREDI 10 JUILLET de 14h à 17h

 

D'autres dates devraient suivre à la fin de l'été et à l'automne.

Tarifs :

> adhérents Sen Do : 23 eur

> non-adhérents : 25 eur

IMPORTANT :

Le nombre de places étant limité, par respect pour nous et d'autres personnes éventuellement intéressées, MERCI de ne pas vous rétracter la veille !

Paiement par chèque à l'ordre de l'association Sen Do ou en espèces (merci de prévoir l'appoint si possible).

Renseignements et inscriptions auprès de Solène 06.87.17.97.39 

ou par mail : asso.sendo@gmail.com

 
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