MISE A JOUR 16.03.2020
TOUS LES ATELIERS PREVUS EN MARS ET AVRIL SONT ANNULES, NOUS TACHERONS DE LES REPORTER DES QUE LA SITUATION LE PERMETTRA
AUCUN SOIN NE SERA DONNE DANS L IMMEDIAT NON PLUS.
NOUS VOUS TIENDRONS INFORMES
MERCI POUR VOTRE COMPREHENSION ET PRENEZ SOIN DE VOUS ET DE VOS PROCHES ! A BIENTOT !
Le Do In (ou auto-shiatsu) est une pratique d'origine japonaise consistant en des automassages, des exercices respiratoires et des étirements des méridiens d'acupuncture.
Le Qi Gong est
une pratique d'origine chinoise consistant en des mouvements doux et
lents exécutés avec la respiration. L'ancien nom du Qi Gong est Dao Yin (Do in en est la version japonaise), ce sont donc des pratiques complémentaires.
Basés tous deux sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ils visent à améliorer la circulation de l'énergie (le Ki ou Qi), dans le corps afin de retrouver un bien-être physique et émotionnel.
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SAMEDI 14 MARS de 9h30 à 11h30 :
DO IN DE LA TÊTE AUX EPAULES
Durant cet atelier, nous verrons un protocole de Do In travaillant sur le haut du corps : la tête, la nuque, les épaules et les bras.
>> Acupression
>> Lissage
>> Mobilisation douce.
Atelier ouvert à tous!
Tarifs : 20 eur adhérents SEN DO / 25 eur non-adhérents
Inscriptions : 06.87.17.97.39 ou asso.sendo@gmail.com /
tasteyre .solene@gmail.com
Lieu : Salle Victor Charreton, St Amant Tallende : au bout du parc de la maison de retraite, face à la Poste. Prendre l'escalier en pierre au bout du bâtiment.
Merci
de vous présenter 15 minutes avant le début de l'atelier.
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SAMEDI 21 MARS de 9h30 à11h30 :
DO IN et QI GONG des YEUX et des CERVICALES
>> Mouvements oculaires et acupression afin de stimuler la vue mais aussi le Foie ("gan"), organe du printemps. En Médecine Traditionnelle Chinoise, on dit que les yeux sont les "orifices du Foie".
>> Qi gong des cervicales : deux méthodes. Mobilisation douce du segment cervical en position assise.
Inscriptions : 06.87.17.97.39 ou asso.sendo@gmail.com /
tasteyre .solene@gmail.com
Lieu : Salle Victor Charreton, St Amant Tallende : au bout du parc de
la maison de retraite, face à la Poste. Prendre l'escalier en pierre au
bout du bâtiment.
Merci
de vous présenter 15 minutes avant le début de l'atelier.
Ateliers animés par Solène Tasteyre, praticienne shiatsu (affiliée à la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel), réflexologie plantaire et chi nei tsang, professeur de qi gong
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DIMANCHE 29 MARS de 9h à 12h30 : DO IN et QI GONG de PRINTEMPS
à LA CANOPEE, 25 Rue Joseph Desaymard, CLERMONT FD
La saison du Printemps correspond du début du Yang, à l'éveil de l'énergie après l'immobilisation de l'hiver : le moment est venu de se réveiller, de s'étirer, de se remettre en mouvement.
Durant cet atelier, nous travaillerons les organes et méridiens liés à l'énergie du Printemps : le Foie et la Vésicule Biliaire :
>Déverrouillage articulaire.
>Zhan Zhuang Gong ou "posture de l'Arbre".
>Mouvements doux de Qi Gong ("travail du souffle") : étirements, notamment des vertèbres cervicales et des flancs, trajets empruntés par les méridiens Foie et Vésicule Biliaire.
>Marche "avant / arrière" (selon le nombre de participants) : marche tirée du "Qi Gong en 7 Mouvements", du Professeur Leung Kok Yuen.
>Do In des yeux : en Médecine Traditionnelle Chinoise, on dit qu'ils sont les "orifices du Foie".
>Qi Gong des cervicales
>Méditation.
*Programme indicatif pouvant être adapté selon le groupe.
Cette pratique est ouverte à tous : chacun fait selon ses possibilités du moment. Il s'agit pour chacun de prendre conscience de son corps et de son ressenti.
Une pause thé vous sera offerte dans la matinée.
Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de l'atelier.
> Tarifs : 35 eur / 30 eur adhérents Canopée, chômeurs, étudiants (sur justificatif)
Réservation obligatoire. Places limitées.
tasteyre.solene@gmail.com / 06.87.17.97.39
* L'atelier aura lieu uniquement si le nombre de participants est suffisant.
Vous munir d'un tapis de sol et d'une tenue chaude et confortable. Un gros coussin type Zafu est recommandé pour la méditation et les automassages, mais des chaises seront à votre disposition.
Au plaisir de vous rencontrer ! :)
Solène Tasteyre
praticienne shiatsu reflexologie plantaire chi nei tsang
professeur de qi gong
06.87.17.97.39
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