RANDONNEES QI GONG 2020

Lire aussi : reprise partielle des activités ICI

Du printemps à l'automne, Sen Do vous propose ses "Randonnées Qi Gong" : l'occasion, pour les personnes qui ne connaissent pas le Qi Gong, de découvrir cette pratique de santé, et pour les personnes qui participent déjà à un cours, de profiter d'une pratique en plein-air, qui décuple les ressentis du Qi grâce au contact avec la Nature.

Programme général :

> Echauffement articulaire, marche consciente, exercices de respiration, postures statiques et dynamiques, travail d'équilibre ...

> Durant la séance, l'accent est mis sur les sensations, la conscience du mouvement, de la respiration, la conscience de nos pas, de notre présence dans l 'espace.

Quand?

Cette année, confinement oblige, les premières sorties ont été annulées. Nous espérons pouvoir honorer les suivantes : ATTENTION NOMBRE LIMITE à 9 PARTICIPANTS

 
> SAMEDI 16 MAI de 9H à 12H à Olloix (2 places)
> VENDREDI 29 MAI de 14H à 17H à Olloix 
(5 places)
> SAMEDI 6 JUIN de 9H à 12H (COMPLET)
> VENDREDI 19 JUIN de 14H à 17H (8 places)
> SAMEDI 27 JUIN de 9H à 12H (5 places) Olloix
> DIMANCHE 5 JUILLET de 9H à 12H (4 places) Olloix

NOUVELLES DATES : SAMEDI 20 JUIN de 9H à 12H (3 places ST Amant Tallende) / VENDREDI 10 JUILLET de 14H à 17H 
(9 places)


D'autres dates suivront.

Où?

> Le lieu est déterminé quelques jours avant la date de sortie, dans un rayon de 15 Km maximum autour de St Amant Tallende (Randol, Olloix, St Saturnin, Parc de Chadieu, Aydat, Plateau de la Serre...) 

> Les sorties sont confirmées selon la météo et le nombre de participants.

Elles sont animées par Solène, professeur de Qi Gong, membre de la Fédération des Enseignants de Qi Gong et Arts Energétiques, et praticienne de shiatsu, do in, chi nei tsang et réflexologie plantaire et/ou Fabrice, accompagnateur en montagne (diplôme d'Etat), moniteur de marche nordique, certifié en Tai Chi Chuan (2è Dan).

Tarifs :

> adhérents Sen Do : 20 eur

> non-adhérents : 22 eur

Nombre de places limité

Paiement par chèque à l'ordre de l'association Sen Do ou en liquide : merci de prévoir l'appoint si possible.

Renseignements et inscriptions auprès de Solène 06.87.17.97.39 ou Fabrice 06.35.92.33.29 ou par mail : asso.sendo@gmail.com
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