QI GONG DES 6 SONS THERAPEUTIQUES+REPAS VIETNAMIEN

 DIMANCHE 6 JUIN  de 9H à 17H

QI GONG DES 6 SONS THERAPEUTIQUES + REPAS VIETNAMIEN

en extérieur (selon météo) 

 

Le Liu Zi Jue est une technique de qi gong de plus de 2000 ans d'existence.  Il permet de réguler la circulation du Qi (énergie vitale) à l'intérieur du corps et les fonctions des différents organes en associant le son au mouvement.  

Cet enchaînement est ouvert à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Les mouvements sont simples et doivent être exécutés dans la lenteur et le relâchement.

Il existe différentes formes de cet enchaînement, ainsi que différents sons. Durant cette journée, nous étudierons la forme "officielle". 

De même, chaque mouvement est non seulement lié à un organe, mais aussi à une couleur, que nous visualiserons durant la pratique. 

Nous débuterons par un échauffement au bâton (fourni).

Un document reprenant certains points de la pratique, vous sera remis.

Programme indicatif : (modifiable selon le nombre de participants et la dynamique du groupe)

 

9h > Echauffement

9h30 /12h > Pratique (pause dans la matinée)

12h/14h > Repas, sieste ou marche digestive

14h /16h30 > Pratique (pause dans l'après-midi)

16h30/17h > méditation, échanges, fin du stage

Menu végétarien : (en essayant de respecter les 5 Saveurs !)

 

> Rouleaux de printemps

> Légumes sautés, gingembre, bambou, champignons noirs, riz nature

> Banane au lait de Coco ou salade de fruits exotiques

> Thé, café

> Nougat et gingembre confit lors des pauses thé

Goi Cuon (rouleaux de printemps) - photo non contractuelle

Tarifs, repas inclus :

> adhérent Sen Do : 60 eur

> non-adhérent : 65 eur 

 

Pour confirmer votre inscription, merci de faire parvenir un chèque de 15 eur d'arrhes à l'ordre de Association Sen Do,

Route de Grandchamp, 63450 Olloix

Important :

Les arrhes sont remboursées jusqu'au 29 Mai en cas d'annulation de votre part. 

Non remboursable au-delà. Merci pour votre compréhension.

 

Stage confirmé selon le nombre de participants et selon la météo (à cette date, nous n'avons pas encore l'autorisation d'accéder à une salle communale).

 

Nombre limité à 9 personnes (Reste 2)

 

Prévoir une tenue simple et confortable, une paire de chaussures légères, de quoi vous couvrir (les matinées sont parfois fraîches là-haut!)

Pour le repas du midi : chacun apporte ses propres couverts, assiette, verre etc.

 

La pratique et le repas se feront en extérieur, l'accès à l'intérieur sera ouvert pour les toilettes uniquement.

Du gel HA sera à votre disposition tout au long de la journée.

 

Lieu : Olloix (le lieu précis vous sera indiqué ultérieurement).

 

Renseignements et inscriptions :

Solène : 06.87.17.97.39

asso.sendo@gmail.com

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Solène Tasteyre

Praticienne Shiatsu

Réflexologie Plantaire, Chi Nei Tsang
Professeur de Qi Gong, Do In