QI GONG DES MILLE MAINS SACREES
(Qian Shou Guan Yin)
Au programme :
Nous pratiquerons une forme de Qi Gong d'inspiration Bouddhiste : les Mille Mains Sacrées ou Mille Mains du Bouddha de la Compassion (Qian Shou Guan Yin).
Les Qi Gong dits "bouddhistes" sont davantage axés sur l'aspect émotionnel et spirituel. Ici, les mille mains représentent mille yeux qui se tournent vers les personnes en souffrance.
La traduction de son nom chinois est "mille mains de Guan Yin". Guan Yin est une Bodhisattva très vénérée en Chine mais aussi au Vietnam, en Corée. Elle est celle qui écoute les souffrances des hommes. Elle est la déesse de la Compassion.
Cet enchaînement très interne est simple et ne nécessite pas d'être un pratiquant "confirmé". Il se pratique debout mais peut être adapté en position assise si nécessaire. Il apporte profonde détente et sérénité et renforce notre énergie vitale.
Il se compose de cinq parties :
- Accumuler Yin Qi, énergie de la Terre
- Accumuler Yang Qi, énergie du Ciel
- Remercier les Maîtres et avaler le Souffle
- Concentrer le Qi dans les mains
- Transmuter le Qi, former le Dan
* Nous partagerons une Méditation : Xiao Zhou Tian ("Petite Circulation Céleste"), qui permet de faire circuler harmonieusement l'énergie dans les Merveilleux Vaisseaux Ren Mai et Du Mai, responsables respectivement de l'énergie Yin et de l'énergie Yang du corps. Ils parcourent le milieu du corps à l'avant et à l'arrière.
Tarifs :
* 20 euros adhérents SEN DO / 25 euros non-adhérents
* Payable par chèque à l'ordre de l'ASSOCIATION SEN DO, Route de Grandchamp 63450 Olloix ou par virement bancaire (RIB envoyé à l'inscription).
( LES ATELIERS ONT LIEU SUR GOOGLE MEET, je vous fais parvenir le lien sur inscription.
Merci de vous connecter 15 min avant)
Inscriptions par mail ou téléphone
asso.sendo@gmail.com
06.87.17.97.39
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ATELIERS EN VISIO
DIMANCHE 29 NOVEMBRE de 10H à 12H
ATELIER DE DO IN
au PROFIT DE LA LIGUE CONTRE LE CANCER DU PUY DE DÔME
* Protocole complet de
Do In de tout le corps, avec une attention portée tout particulièrement
à l'automassage des pieds : les pieds sont reliés à notre ancrage et à
l'énergie du Rein, organe de saison puisque dans la Pensée Chinoise,
nous sommes entrés dans l'Hiver, dont l'apogée aura lieu au Solstice
(voir article ICI)
Prévoir
une crème hydratante ou une huile et une ou deux serviettes de bain /
de quoi vous installer confortablement sur une chaise ou un coussin / un
tapis de sol pour les étirements.
* Pratique des Makkho Ho de Shizuto Masunaga : étirement de tous les méridiens selon leur ordre de circulation énergétique dans l'horloge circadienne.
- Poumons/Gros Intestin
- Rate/Estomac
- Coeur/Intestin Grêle
-Reins/Vessie
-Maître du Coeur/Triple Réchauffeur
- Foie/Vésicule Biliaire
Tarif unique de 20 eur : par chèque à l'ordre de ASSOCIATION SEN DO, Route de Grandchamp 63450 Olloix ou bien par Virement bancaire (envoi du RIB à l'inscription).
LES INSCRIPTIONS SERONT INTEGRALEMENT REVERSEES à la LIGUE CONTRE LE CANCER
( LES ATELIERS ONT LIEU SUR GOOGLE MEET, je vous fais parvenir le lien sur inscription.
Merci de vous connecter 15 min avant)
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