ANNULATION ORAGES EN PREVISION.
LA JOURNEE SERA REPORTEE
SAMEDI 4 JUIN de 9H à 17H30
à OLLOIX
JOURNEE MIXTE ! RUESI DAT TON ... QI GONG ... RANDONNEE ... et REPAS VIETNAMIEN FAIT MAISON !
Programme indicatif :
- 9h/10h30: Do in et Ruesi dat ton ( Yoga thaïlandais) en plein air
- 10h30/12h : randonnée et Qi Gong en plein air
- 12h/14h : repas vietnamien en plein air avec vue sur le Puy Gourdon! Puis relaxation digestive :)
Menu :
> Rouleaux de printemps végétariens
> Salade au porc laqué, cacahuètes et coriandre (si végétariens, possibilité de modification)
> Nougat, gingembre confit et lychees
> Thé, café
Rouleaux de printemps - Image non contractuelle
- 14h/17h30 : randonnée Olloix > Chaynat > Olloix + Qi Gong en plein air
Marche consciente, méditation marchée
Postures de l'Arbre (Wu Ji Zhuang, Zhan Zhuang Gong)
Exercices de Qi Gong divers, étirements
Lieu de RDV: Parking du Pré de Barre, en haut du village (Maison de la Monne)
Tarifs repas inclus : INSCRIPTIONS AVANT LE 1ER JUIN
Adhérents SEN DO : 65 eur
Non-adhérents : 68 eur
Réservation obligatoire par mail ou téléphone :
asso.sendo@gmail.com /
06.87.17.97.39
Nombre de places limité (10 personnes)
IMPORTANT : Afin de valider votre inscription, merci d'envoyer un chèque d'arrhes de 15 eur à l'ordre de SEN DO (non-remboursable en cas de désistement à moins d'une semaine mais valable sur une prochaine sortie ou atelier dans les 6 mois)
ASSOCIATION SEN DO
chez mme Derumigny
1 allée des Marronniers
63450 ST AMANT-TALLENDE
Infos pratiques :
Prévoir
une tenue adaptée, lunettes de soleil, chapeau, crème solaire, un encas, de l'eau + TAPIS DE SOL/COUSSIN (me demander à l'avance si vous désirez que je vous en prête un).
Annulation et remboursement: nous avons réservé une salle en cas de météo défavorable une partie de la journée. Si le temps était prévu mauvais toute la journée, nous annulerions cette journée car l'idée est tout de même de profiter de la pratique en pleine nature! Vous serez alors remboursé.
Nous nous réservons également le droit d'annuler en cas d'un nombre insuffisant de participants.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Laisser un commentaire