RANDONNEES QI GONG 2021

Randonnées Qi Gong, 10è saison!

Venez vous intérioriser en extérieur!

Shang Yuan Gong - Olloix, Mai 2020

 

Mains Nuage - Plateau de la Serre, Novembre 2015

 

Du printemps à l'automne, Sen Do vous propose ses "Randonnées Qi Gong" : l'occasion, pour les personnes qui ne connaissent pas le Qi Gong, de découvrir cette pratique de santé, et pour les personnes qui participent déjà à un cours, de profiter d'une pratique en plein-air, qui décuple les ressentis du Qi grâce au contact avec la Nature.

 
Programme général :

> Echauffement articulaire, marche consciente, exercices de respiration, postures statiques et dynamiques, travail d'équilibre, techniques pour capter le Qi des arbres, du soleil ...

> Durant la séance, l'accent est mis sur les sensations, la conscience du mouvement, de la respiration, la conscience de nos pas, de notre présence à nous-mêmes et dans l 'espace.

Quand?

> Samedi 13 Mars de 14h à 17h (complet)

> Dimanche 28 Mars de 9h à 12h (complet)

> Samedi 3 Avril de 14h à 17h (complet)

> Dimanche 11 Avril de 9H à 12H (annulée mesures sanitaires)

 

> DIMANCHE 9 MAI de 9H à 12H (complet)

> VENDREDI 21 MAI de 14H à 17H (reste 5 places)
> DIMANCHE 30 MAI de 9H à 12H (reste 2 places)

> VENDREDI 11 JUIN de 14H à 17H (3 places)

> SAMEDI 19 JUIN de 14H à 17H (6 places)

> SAMEDI 26 JUIN de 14H à 17H (5 places)

> SAMEDI 10 JUILLET de 9H à 12H (3 places)

> VENDREDI 27 AOÛT de 14h à 17h (8 places)

> SAMEDI 18 SEPTEMBRE de 9H à 12H

>  DIMANCHE 3 OCTOBRE de 9H à 12H

> SAMEDI 9 OCTOBRE de 14H à 17H 

 

+ MARCHE AFGHANE SAMEDIS 2 et 16 OCTOBRE de 9h30 à 12h30 avec Fabrice 

D'autres dates suivront.

Où?

> Le lieu est déterminé quelques jours avant la date de sortie, dans un rayon de 15 Km maximum autour de St Amant Tallende (Randol, Olloix, St Saturnin, Parc de Chadieu, Aydat, Plateau de la Serre...)

 

> Les sorties sont confirmées selon la météo et le nombre de participants.

Elles sont animées par Solène, professeur de Qi Gong, membre de la Fédération des Enseignants de Qi Gong et Arts Energétiques, et praticienne de shiatsu, do in, chi nei tsang et réflexologie plantaire et/ou Fabrice, accompagnateur en montagne (diplôme d'Etat), moniteur de marche nordique, certifié en Tai Chi Chuan (2è Dan).

Tarifs :

> adhérents Sen Do : 23 eur

> non-adhérents : 25 eur

IMPORTANT :

Le nombre de places étant limité, par respect pour nous et d'autres personnes éventuellement intéressées, MERCI de ne pas vous rétracter la veille !

Paiement par chèque à l'ordre de l'association Sen Do ou en espèces (merci de prévoir l'appoint si possible).

Renseignements et inscriptions auprès de Solène 06.87.17.97.39 

ou par mail : asso.sendo@gmail.com

 

Vous pouvez participer à nos cours hebdomadaires en visio. Tout le détail ICI

STAGE DE QI GONG DES 6 SONS THERAPEUTIQUES : voir ici

STAGE DE QI GONG DE LA FILLE DE JADE : voir là 

 

 
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Marche Yin Yang - Randol, Juin 2014

 

Da Wu - St Amant Tallende, Juin 2020