Chi Nei Tsang

Depuis cet automne, je vous propose également des soins individuels de Chi Nei Tsang (Qi Nei Zang), massage énergétique des organes.

Ce massage agit à la fois sur le corps et sur l'esprit. Il est issu des techniques chinoises et thaïlandaises de massages traditionnels et du Qi Gong.

Le Qi Nei Zang favorise l'évacuation des émotions stockées dans les organes et qui peuvent devenir pathogènes. 

Il va permettre de :

> faciliter la circulation du Qi
>améliorer la circulation sanguine (crampes, engourdissement, fourmillement...)
> améliorer le fonctionnement des organes
> renforcer le système immunitaire
> détoxiner tout le corps
> libérer les blocages physiques et émotionnels 
> favoriser un meilleur transit
> retrouver l'énergie
> agir sur les blocages génitaux (douleurs menstruelles, infertilité...)
> soulager les douleurs (ventre, dos, jambes...)
> apporter une grande détente, retrouver un meilleur sommeil
> améliorer la clarté mentale 
> ...

OFFRE SPECIALE  : Pour tout rendez-vous pris AVANT le 10 AVRIL, ce soin vous est proposé à 60 euros au lieu de 65 eur ! (durée : environ 1h30 / 1h45). Il comprend :


> un moment d'échange sur votre état de santé
> un travail sur le ventre
> une stimulation sur certains points d'acupuncture soit par acupression (shiatsu), ou moxas (bâton d'armoise que l'on chauffe au-dessus des points)
> un bilan de la séance

Selon votre problématique, il peut être nécessaire de faire plusieurs séances espacées de 15 jours maximum. Dans ce cas, le tarif est de 58 eur la séance, soit 174 eur les 3 séances, payables à l'avance (OFFRE VALABLE jusqu'au 10 AVRIL).

CONTRE-INDICATIONS ou précautions (me consulter en cas de doute) :

> infection cutanée
> cancer
> fièvre
> stérilet
> problème cardiovasculaire
> opération abdominale datant de moins d'un an

POUR TOUTE QUESTION ET POUR PRENDRE RDV,
 MERCI DE ME CONTACTER DIRECTEMENT 06.87.17.97.39

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Solène Tasteyre
Praticienne Shiatsu, réflexologie plantaire, Qi Nei Zang
Professeur de Qi Gong, Do In
Formatrice INFIPP

3 adresses pour vous recevoir :
> Route de Grandchamp, 63 450 Olloix
> La Canopée ,25 rue J.Desaymard, Clermont Fd
> 2 pl. du Dr Darteyre, St Amant Tde
06.87.17.97.39

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SI VOUS DESIREZ ETRE INFORME DES ATELIERS , STAGES, RANDONNEES de l'ASSOCIATION SEN DO ou bien recevoir des renseignements sur les soins en SHIATSU et REFLEXOLOGIE PLANTAIRE, vous pouvez m'envoyer un mail afin que j'enregistre votre adresse dans la liste d'envoi.

tasteyre.solene@gmail.com
asso.sendo@gmail.com 

N'hésitez pas à "liker" la page Facebook : 

Sen Do Shiatsu Qi Gong

Marche et Qi Gong - Automne 2015

COMPLET !

Marcher ... Respirer ... Méditer ... s'intérioriser.... en extérieur !

Venez apprécier la Nature lors d'une marche 

ponctuée de pauses Qi Gong.

ATTENTION! LA MARCHE DU 14 NOVEMBRE AURA LIEU L'APRES-MIDI de 13H30 A 17H

Animée par 

Fabrice Pouillet, Accompagnateur en Montagne et Moniteur Marche Nordique

&

Solène Tasteyre, Professeur de Qi Gong et Praticienne

Shiatsu & Réflexologie Plantaire

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Programme du SAMEDI 14 NOVEMBRE :

Environ 2h de marche et 1h30 de Qi Gong (selon le groupe). 

5.5 Km / D+ 114m

- Marche Consciente, méditation marchée.

- Postures de l'Arbre (Wu Ji Zhuang & Zhan Zhuang Gong)

- Capter le Qi du Ciel et de la Terre, de la Nature ...

- Exercices liés à la saison de l'hiver (méridiens Reins/Vessie).

Lieu :

Plateau de la Serre, à 20 Km environ de Clermont-Fd (Rdv 13h15).
Possibilité de nous retrouver à St Amant Tallende afin de covoiturer (Rdv place Pallet, 13h)*.

* Sortie n°5 sur l'A75, puis suivre Tallende, continuer jusqu'en haut de la rue de la Papeterie, tourner à Gauche direction Plauzat puis première à droite, rue du Suzot. La place se trouve au bout de la rue.

Tarif :

- Adhérents SEN DO : 18 eur

- Non-adhérents : 20 eur

Réservation obligatoire par téléphone ou par mail : 

asso.sendo@gmail.com / 06.87.17.97.39

Afin de valider votre inscription, merci d'envoyer un chèque d'arrhes de 10 eur à l'ordre de SEN DO (non-remboursable en cas de désistement à moins d'une semaine mais valable sur une prochaine sortie ou atelier).

12 Rue du Suzot , 63450 St Amant-Tallende.

Infos pratiques :

Prévoir une tenue adaptée, de l'eau, un encas.

Annulation et remboursement en cas de météo défavorable ou d'un nombre insuffisant de participants.

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Solène TASTEYRE

PRATICIENNE SHIATSU (certifiée Fédération Française de Shiatsu Traditionnel) 

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE /AMMA 

Cours Collectifs de QI GONG et DO IN

06.87.17.97.39

tasteyre.solene@gmail.com 

Les méridiens de l'Automne : le Poumon et le Gros Intestin

En MTC, l'automne est associé à l'Elément du Métal et des méridiens Poumon et Gros Intestin. Ils sont reliés du fait que l'un absorbe la partie fine de l'air, l'autre excrète ce qui est inutile à notre corps.

La fonction du premier est de capter l'essence subtile et fine de l'air et de mêler cette énergie, le Gong Qi, à l'énergie Gu Qi provenant de la rate ("Gu Qi" signifie "QI des graines", c'est l'énergie issue de l'essence des aliments). Cette Energie Essentielle va alors se mélanger à notre Energie Ancestrale (Yuan Qi), pour créer notre Energie Vitale, celle qui circule au travers des méridiens : le Zheng Qi.

Le Poumon est ainsi appelé "Maître des Souffles", c'est lui qui gouverne la circulation de l'Energie.

Le Poumon est en charge de l'Energie défensive Wei Qi. Celle-ci circule en surface et nous protège, comme un bouclier, ce qui nous rappelle l'élément auquel est associé le Poumon : le Métal. La peau est ainsi associée au Poumon, ainsi que le nez, les poils, la couleur blanc, la saveur piquante. L'odorat est le sens qui est relié naturellement à ce méridien, et l'émotion qui le domine est la tristesse : l'automne est une saison durant laquelle il n'est pas rare de se sentir mélancolique. En excès, ce sentiment peut nuire à l'énergie du Poumon et il se peut qu'alors un bon coup de déprime nous guette, avec oppression de la cage thoracique. Les problèmes de peau arrivent, tout comme les bronchites, sinusites, angines...D'où la nécessité de tonifier cette énergie afin de nous rendre plus résistant, faire que notre Wei Qi protège correctement notre peau, notre bouclier. La peau nous protège donc aussi symboliquement du monde extérieur. Elle est un lieu d'échanges gazeux : le Métal marque ainsi nos échanges, notre relation avec l'extérieur, la limite entre soi et autrui, et alors une personne "trop métal" pourra avoir tendance à trop se protéger et finir par se détourner des autres.

Quant au Gros Intestin, il permet l'évacuation des déchets solides du corps, et donc symboliquement il gère l'évacuation de ce qui parfois nous bloque dans notre quotidien, et que nous portons parfois depuis longtemps... il gouverne le lâcher-prise. Les déséquilibres du Gros Intestin sont la constipation (physique et mentale), les problèmes de peau (le corps ou le mental ne pouvant évacuer naturellement, il trouvera le moyen de le faire via la peau).

Une stimulation des méridiens Poumon et Gros Intestin ainsi qu'un travail d'ouverture de la cage thoracique et un déverrouillage des épaules (ces méridiens passent par là), vont permettre de tonifier l'Energie du Métal.

Voici quelques exercices que j'ai choisis, et que nous effectuons en cours de DO IN :

- Debout, lever les bras devant soi en inspirant puis les relâcher de chaque côté du corps soudainement sur l'expir. Faire plusieurs fois puis sur le dernier mouvement, laisser les bras s'arrêter d'eux-mêmes.

- Hausser les épaules sur l'inspir, les relâcher en soufflant.

- Faire des rotations des épaules dans un sens puis dans l'autre. Lorsque le mouvement se fait vers l'arrière, se concentrer sur l'ouverture de la cage thoracique sur l'inspir.

- Frapper du bout des doigts l'ensemble de la cage thoracique. Insister sur la zone sous-claviculaire.

- Décoller la peau sur l'ensemble de la cage thoracique : remonter de l'extérieur vers l'intérieur en un mouvement de "palper-rouler".

- Tapoter le trapèze gauche puis descendre de la même façon sur l'interne du bras, remonter sur la face externe. Faire de même sur le trapèze et le bras droit.

- Presser plusieurs points équidistants sur une ligne parcourant l'interne du bras (Méridien Poumon), qui longe le radius, passe sur l'éminence thénar et se termine au coin externe de l'ongle du pouce. Insister sur les points suivants : le milieu de l'éminence thénar (P10) / le bord externe de l'ongle du pouce. (P1) 

- Presser de même la ligne partant du coin externe de l'ongle de l'index, et qui remonte le long du radius jusqu'au coude (Méridien Gros Intestin). Insister sur les points suivants : coin externe de l'ongle de l'index (GI1)/ jonction premier et deuxième métacarpe (GI4) (sauf femmes enceintes!!) / creux du coude lorsqu'on le plie (GI).

Pour compléter le travail sur les trapèzes, on peut assouplir la nuque puisque les tensions bloquées dans le haut du corps (cage thoracique oppressée, trapèzes noués), peuvent remonter dans la nuque puis à la tête et ainsi pertuber le sommeil. 

On étirera également ces méridiens de la manière suivante (Makko Ho inventé par Shizuto Masunaga) :

- Debout jambes écart, entrelacer les pouces derrière soi, index pointés vers le bas. Inspirer, puis sur l'expir, se pencher en avant.

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Solène Tasteyre,

Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma

Certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel

Cours collectifs de Do In / Qi Gong

06.87.17.97.39 / tasteyre.solene@gmail.com