BIENVENUE sur mon blog dédié aux PRATIQUES CORPORELLES DE BIEN-ÊTRE dans le PUY DE DÔME.
Soins individuels de SHIATSU, CHI NEI TSANG, REFLEXOLOGIE PLANTAIRE, à domicile ou en cabinet / Cours collectifs de DO IN et de QI GONG.
Bonne lecture !

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samedi 12 avril 2025

ATELIER DE YOGA THAI 2024 2025

18 MAI 
15 JUIN

à St Amant Tallende

de 9h à 12h 

 ATELIER DE RUESI DATTON " exercices de santé des ermites thaï " 

ou "YOGA THAÏ"




Ruesi Datton, Rusii Datton, Luersi Dutton.... (moultes transcriptions !!) fait partie des  

arts traditionnels de guérison de la culture thaïlandaise

Il peut être traduit par "auto [ton] étirement [dat] de l'ermite [ruesi]"

C'est un ensemble d'exercices de santé mêlant respirations, postures, étirements, automassages, acupression, méditation, mantras... il est à l'origine du traditionnel Thaï Yoga Massage auquel je me suis formée, il y a une dizaine d'année, à l'école du célèbre temple Wat Po.

Par certains aspects, les postures sont proches du Yoga, parfois du Qi Gong ou encore du Do In.

En Thaïlande, 15 de ces exercices sont enseignés en début de journée dans certaines écoles de massage et sont reconnus par le Ministère de la Santé. 



Prévoir : Tapis de sol, coussin de méditation ou chaise, tenue souple et confortable.

Remarques :

Certains mouvements assis au sol peuvent être adaptés sur chaise. 

Chacun fait selon ses possibilités

Durant la pratique nous travaillons assis (différentes postures : assise à la thaï, à la birmane, à la japonaise...), debout (travail d'équilibre par exemple) et, plus rarement, couché.





La séance se déroule généralement selon le plan suivant :

- Exercices de respiration

- Echauffements

- Automassages, postures

- Relaxation, méditation

- Salutation



 Lieu :

Extension de la salle Polyvalente Jacques Pignol, rue du Suzot, St Amant Tallende

Tarifs :

Adhérents Sen Do : 33 €

Non-adhérents : 38 €

Renseignements et inscriptions :

06.87.17.97.39

tasteyre.solene@gmail.com

asso.sendo@gmail.com

Au plaisir de partager ces moments de découverte en votre compagnie !



 


jeudi 28 novembre 2024

Bons cadeaux pour Noël !

En panne d'idée cadeau pour Noël?

Voici des exemples de bons cadeaux que vous pouvez offrir (ou vous faire offrir) cette année!





Les bons sont valables 
du 
1er JANVIER au 30 AVRIL 2025
Merci de respecter ces dates
 
Changement de Tarifs au 1er Janvier 2025


> Shiatsu et réflexologie plantaire :
 52 €

> Chi Nei Tsang : 62 €
 
> Toucher des Fascias : 40 €


Offre valable jusqu'au 15 Décembre !



Pour passer commande :

06.87.17.97.39 / tasteyre.solene@gmail.com


mercredi 10 mars 2021

QI GONG et DO IN en VISIO

" Croire tout découvert est une erreur profonde, c'est prendre l'horizon pour les bornes du monde" (Antoine-Marin Lemierre)

 ARTICLE de Novembre, MIS à JOUR le 15/03

Bonjour à toutes et tous !

"Ne jamais dire jamais", voilà ce que je dis ! :)

En cette période difficile de confinement, de salles de sports et de loisirs fermées, il faut savoir se réinventer et réinventer sa pratique, au moins l'adapter, s'adapter, à l'image de l'eau qui épouse le relief, à l'image du roseau qui ploie (sans se casser !). C'est aussi une métaphore de notre pratique : être souple, relâché....mais surtout rester enraciné !! Le Qi Gong travaille aussi à être confiant et me voilà confiante dans cette nouveauté pour moi, que je refusais encore il y a peu.

Ainsi le moment est venu de vous proposer des cours en visio! A cela, plusieurs raisons : ne pas abandonner mes pratiquants dont beaucoup restent motivés (je les en félicite et les remercie chaleureusement !), soutenir ceux qui sont seuls et qui apprécient, même par écrans interposés, la pratique (pratique adaptée à la technologie!) : le qi gong est aussi un moyen de se connecter. Se connecter à soi, aux autres, au "Grand Tout", ne pas se sentir isolé, surtout en ces temps moroses. Beaucoup apprécient l'aspect social de l'activité, même si en visio c'est différent, vous n'êtes pas seul(e)(s) et cela permet quelques beaux sourires et même parfois des rires !

J'avoue que, pour tout un tas de raisons, je n'étais pas spécialement pour la visio, mais pas tout à fait contre non plus - Comme nous l'enseigne le Tao, la Voie du Milieu est souvent la meilleure ;) et bien sûr, j'affirme que le présentiel est idéal pour aussi progresser, ressentir, corriger, être corrigé etc, mais il y a du positif aussi dans le distanciel. C'est mieux que rien, et je constate, après 4 mois de cours, que beaucoup de personnes restent et en sont satisfaites, moi la première, alors que j'en doutais fort il y a encore peu de temps.

Si vous avez les mêmes attentes que pour un cours en présentiel, effectivement vous risquez d'être un peu déçu. Mais si vous êtes sans attente, prêts à accepter tout simplement la situation et le fait que nous pouvons tout de même prendre plaisir en nous adaptant à cette nouvelle situation, vous y rencontrerez des bienfaits!

Ainsi je vous propose depuis chez moi, différents créneaux, qui reprennent ceux des cours en présentiel, et cela au tarif de 9 eur la séance au lieu de 12 eur en présentiel. (Me contacter pour le règlement par PayPal ou virement). Les cours ont lieu sur GOOGLE MEET. Après inscription, je vous fais parvenir le lien pour le cours de votre choix.

Les cours sont gratuits pour les adhérents SEN DO inscrits à l'année.

Il vous suffit de vous créer un compte Google, ou une adresse Gmail.


- LUNDI 18H30 (Qi gong)

- LUNDI 19H45 (Qi gong)

- MARDI 9H30 (Qi gong et Do In)

- MARDI 18H30 (Qi gong et Do In)

- MARDI 19H45 (Qi Gong)

- MERCREDI 14H30 (Qi gong)

Et toujours mon cours en direct de la Clinique Paramédicale des Salins, le JEUDI à 18H30 (inscriptions directement en ligne : https://clinique-paramedicale.fr/)

Ateliers et randonnées Qi Gong sont prévus : cliquer  ICI et

J'espère rapidement pouvoir vous proposer des ateliers en présentiel. D'ici là, il faudra, là aussi, être souple et inventif !

Dans tous les cas, on ne se laisse pas abattre, au contraire! C'est le moment pour chacun d'explorer de nouveaux horizons!

RENDEZ-VOUS DONC SUR LES ECRANS pour le QI GONG !

En revanche, je suis disponible en chair et en os pour vos SOINS SHIATSU, CHI NEI TSANG et REFLEXOLOGIE PLANTAIRE  :) Profitez-en !

J'ai le plaisir de vous recevoir :

> Les Jeudis à la Clinique Paramédicale des Salins, 4 Av. Max Dormoy, Clermont- Fd. 

> Le reste du temps au cabinet l'Arbre de Vie, 2 Pl. du Dr Darteyre à St Amant Tallende 

 

N'hésitez pas, il est temps de prendre soin de vous !

 

Solène Tasteyre

Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Chi Nei Tsang

Professeur de Qi Gong et Do In

Formatrice

06.87.17.97.39 / 

tasteyre.solene@gmail.com / asso.sendo@gmail.com

SIRET 522 546 290 00046

 



mardi 18 février 2020

Chi Nei Tsang


Depuis cet automne, je vous propose également des soins individuels de Chi Nei Tsang (Qi Nei Zang), massage énergétique des organes.

Ce massage agit à la fois sur le corps et sur l'esprit. Il est issu des techniques chinoises et thaïlandaises de massages traditionnels et du Qi Gong.

Le Qi Nei Zang favorise l'évacuation des émotions stockées dans les organes et qui peuvent devenir pathogènes. 

Il va permettre de :

> faciliter la circulation du Qi
>améliorer la circulation sanguine (crampes, engourdissement, fourmillement...)
> améliorer le fonctionnement des organes
> renforcer le système immunitaire
> détoxiner tout le corps
> libérer les blocages physiques et émotionnels 
> favoriser un meilleur transit
> retrouver l'énergie
> agir sur les blocages génitaux (douleurs menstruelles, infertilité...)
> soulager les douleurs (ventre, dos, jambes...)
> apporter une grande détente, retrouver un meilleur sommeil
> améliorer la clarté mentale 
> ...



OFFRE SPECIALE  : Pour tout rendez-vous pris AVANT le 10 AVRIL, ce soin vous est proposé à 60 euros au lieu de 65 eur ! (durée : environ 1h30 / 1h45). Il comprend :


> un moment d'échange sur votre état de santé
> un travail sur le ventre
> une stimulation sur certains points d'acupuncture soit par acupression (shiatsu), ou moxas (bâton d'armoise que l'on chauffe au-dessus des points)
> un bilan de la séance

Selon votre problématique, il peut être nécessaire de faire plusieurs séances espacées de
15 jours maximum. Dans ce cas, le tarif est de 58 eur la séance, soit 174 eur les 3 séances, payables à l'avance (OFFRE VALABLE jusqu'au 10 AVRIL).

CONTRE-INDICATIONS ou précautions (me consulter en cas de doute) :

> infection cutanée
> cancer
> fièvre
> stérilet
> problème cardiovasculaire
> opération abdominale datant de moins d'un an

POUR TOUTE QUESTION ET POUR PRENDRE RDV,
 MERCI DE ME CONTACTER DIRECTEMENT 06.87.17.97.39

************

Solène Tasteyre
Praticienne Shiatsu, réflexologie plantaire, Qi Nei Zang
Professeur de Qi Gong, Do In
Formatrice INFIPP

3 adresses pour vous recevoir :

> Route de Grandchamp, 63 450 Olloix
> La Canopée ,25 rue J.Desaymard, Clermont Fd
> 2 pl. du Dr Darteyre, St Amant Tde
06.87.17.97.39
*****

SI VOUS DESIREZ ETRE INFORME DES ATELIERS , STAGES, RANDONNEES de l'ASSOCIATION SEN DO ou bien recevoir des renseignements sur les soins en SHIATSU et REFLEXOLOGIE PLANTAIRE, vous pouvez m'envoyer un mail afin que j'enregistre votre adresse dans la liste d'envoi.

tasteyre.solene@gmail.com
asso.sendo@gmail.com 

N'hésitez pas à "liker" la page Facebook : 

Sen Do Shiatsu Qi Gong

mardi 8 novembre 2016

DIMANCHE 15 JANVIER ATELIER DO IN QI GONG

2 PLACES RESTANTES !





Le Do In est une pratique d'origine japonaise consistant en des automassages, des exercices respiratoires et des étirements des méridiens d'acupuncture.

Le Qi Gong est une pratique d'origine chinoise consistant en des mouvements doux et lents exécutés avec la respiration. L'ancien nom du Qi Gong est Dao Yin (Do in en est la version japonaise), ce sont donc des pratiques complémentaires.

Basés tous deux sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ils visent à améliorer la circulation de l'énergie (le Ki ou Qi), dans le corps afin de retrouver un bien-être physique et émotionnel.

Durant cet atelier, nous travaillerons les méridiens Reins et Vessie, organes associés à l'Hiver : 

- Mouvements doux de Qi Gong ("travail du souffle"), étirements, mobilisation de la colonne vertébrale et du bassin.
Automassages
Méditation (30min) : Xiao Zhou Tian ou "Petite Circulation Céleste", est une technique de visualisation de l'énergie circulant au travers des méridiens Vaisseau Conception (Ren Mai) et Vaisseau Gouverneur (Du Mai) qui parcourent les faces avant et arrière du corps.
- Posture de l'Arbre (Zhan Zhuang Gong): posture statique facilitant l'ancrage physique et mental

Cette pratique est ouverte à tous : chacun fait selon ses possibilités du moment. Il s'agit pour chacun de prendre conscience de son corps et de son ressenti.

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Lieu salle Victor Charreton, rue du Parc à St Amant Tallende, de 9H à 12H (au bout du Parc de la Maison de retraite, face à la Poste. Prendre l'escalier en pierres au bout du bâtiment).

 Une pause thé offerte par SEN DO sera proposée dans la matinée. Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de l'atelier.

Tarifs : 30 eur pour les adhérents SEN DO / 35 eur pour les non-adhérents. Adhérents APESEO : me consulter.
Un document reprenant la théorie ainsi que certains exercices, vous sera remis. 

Réservation obligatoire. Places limitées. Atelier maintenu uniquement si le nombre de participants est suffisant.
Pour confirmer votre inscription, merci d'envoyer un chèque d'arrhes de 10 eur à l'ordre de SEN DO, 12 rue du suzot, 63450 St Amant Tallende (non-remboursable en cas de désistement à moins d'une semaine).

Se munir d'un tapis de sol (quelques-uns seront disponibles sur place), et d'une tenue chaude et confortable. Un gros coussin type Zafu est recommandé pour la méditation et les automassages, mais des chaises seront à votre disposition.



A bientôt pour notre STAGE DE QI GONG DE LA FEMME DU DIMANCHE 12 FEVRIER !

Toutes les dates pour le premier semestre 2017 ICI


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Solène Tasteyre
Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma
Professeur de Qi Gong
06.87.17.97.39
tasteyre.solene@gmail.com 
asso.sendo@gmail.com

vendredi 7 octobre 2016

QI GONG DE LA FEMME AU PROFIT DE LA LIGUE CONTRE LE CANCER DU PDD

DIMANCHE 30 OCTOBRE
De 9H à 17H

QI GONG DE LA FEMME
"LA FILLE DE JADE"


" Se connecter à sa féminité,
Prendre soin de soi dans le respect et l'équilibre de son corps"



SEN DO s'associe à la Ligue Contre le Cancer du Puy de Dôme
dans le cadre  d' Octobre Rose, dédié à la prévention et l'information 
sur le cancer du sein.

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LA FILLE DE JADE (« Yu Nu Gong ») est un enchaînement très gracieux qui comprend 8 mouvements et des automassages.

L'enchaînement est harmonieux et se fait avec une respiration spécifique. 

>> Il est un nettoyage de tout le corps : nous nous débarrassons de l'énergie usée (Xie Qi) pour nous nourrir d'énergie pure (Zheng Qi).

>> Il travaille principalement sur les méridiens du Foie, de la Rate, du Coeur et du Rein, sur le bassin et la poitrine.

>> Il régularise le système hormonal, favorise la circulation du sang

au niveau de la poitrine, de l'utérus et des ovaires, apaise les émotions... il est aussi un

intéressant voyage vers notre féminité...



Le travail du Qi Gong étant basé sur la libre-circulation de l'énergie ("Qi"), la recherche de la fluidité dans le mouvement est essentielle.  Cependant, nous nous attacherons en premier lieu au ressenti dans le moment présent, à « être là » tout simplement.

C'est une pratique douce qui apporte, au-delà des effets physiques, un sentiment de bien-être et de calme intérieur qui sera un outil précieux pour chacune de nous, en traitement d'un cancer ou non.


Ce stage est accessible à toutes les femmes, débutante ou non !

Les uniques contre-indications à la pratique sont les opérations chirurgicales récentes ou la fièvre. 
En cas de doute, me consulter.


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LIEU & HORAIRES :
Salle Victor Charreton, St Amant Tallende (au bout du Parc de la Maison de retraite, face à la Poste. Prendre l'escalier en pierres au bout du bâtiment).
DIMANCHE 30 OCTOBRE 9h -17h 

Prévoir une tenue souple et une paire de chaussettes ou chaussons de gym et un tapis de sol (quelques-uns sont disponibles sur place) + un repas à partager pour le déjeuner du midi.
Sen Do vous offre le thé et les boissons lors des pauses.

PROGRAMME (à titre indicatif) :

9h > 9h15 : accueil
9h15 > 10h30 : présentation et début de la pratique.
10h30 > 10h45 : pause
10h45 > 12h : reprise de l'enchaînement
12h > 13h30 : repas à partager

13h30 > 14h : relaxation/ automassages
14h > 15h : reprise de l'enchaînement
15h > 15h30 : pause
15h30> 16h30 : suite et fin de la pratique
16h30 > 17h : relaxation et échanges

TARIF :
Inscription obligatoire


Pour cette occasion, le stage vous est proposé à un tarif spécial de 40 eur.
Une urne sera disponible pour les personnes désireuses de faire un don supplémentaire.

Nombre de places limité à 15 personnes. Merci de valider votre inscription en envoyant un chèque d'arrhes de 10 eur à l'ordre de SEN DO, 12 rue du Suzot, 63450 St Amant Tallende.

Dessiner le Tai Ji

Voir aussi : RANDONNEE ET QI GONG

Solène Tasteyre
Praticienne Shiatsu (certifiée FFST) et Réflexologie Plantaire
Professeur de Qi Gong (FEQGAE)

12 Rue du Suzot
63450 St Amant Tallende

06.87.17.97.39 / tasteyre.solene@gmail.com asso.sendo@gmail.com