ATELIER DE YOGA THAI 2024 2025

18 MAI 

15 JUIN

à St Amant Tallende

de 9h à 12h 

 ATELIER DE RUESI DATTON " exercices de santé des ermites thaï " 

ou "YOGA THAÏ"

Ruesi Datton, Rusii Datton, Luersi Dutton.... (moultes transcriptions !!) fait partie des  

arts traditionnels de guérison de la culture thaïlandaise. 

Il peut être traduit par "auto [ton] étirement [dat] de l'ermite [ruesi]"

C'est un ensemble d'exercices de santé mêlant respirations, postures, étirements, automassages, acupression, méditation, mantras... il est à l'origine du traditionnel Thaï Yoga Massage auquel je me suis formée, il y a une dizaine d'année, à l'école du célèbre temple Wat Po.

Par certains aspects, les postures sont proches du Yoga, parfois du Qi Gong ou encore du Do In.

En Thaïlande, 15 de ces exercices sont enseignés en début de journée dans certaines écoles de massage et sont reconnus par le Ministère de la Santé. 

Prévoir : Tapis de sol, coussin de méditation ou chaise, tenue souple et confortable.

Remarques :

Certains mouvements assis au sol peuvent être adaptés sur chaise. 

Chacun fait selon ses possibilités

Durant la pratique nous travaillons assis (différentes postures : assise à la thaï, à la birmane, à la japonaise...), debout (travail d'équilibre par exemple) et, plus rarement, couché.

La séance se déroule généralement selon le plan suivant :

- Exercices de respiration

- Echauffements

- Automassages, postures

- Relaxation, méditation

- Salutation

 Lieu :

Extension de la salle Polyvalente Jacques Pignol, rue du Suzot, St Amant Tallende

Tarifs :

Adhérents Sen Do : 33 €

Non-adhérents : 38 €

Renseignements et inscriptions :

06.87.17.97.39

tasteyre.solene@gmail.com

asso.sendo@gmail.com

Au plaisir de partager ces moments de découverte en votre compagnie !

 

MARCHE ET QI GONG / MARS A JUILLET 2016

REPRISE DU QI GONG EN PLEIN AIR !!

Marcher.....Respirer......Méditer.....S'intérioriser...en extérieur! 

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Fabrice et moi sommes heureux de vous donner les dates des marches, pour la période printemps/ été.

Les lieux et horaires seront définis en temps et en heure mais vous pouvez déjà noter les dates suivantes dans vos agendas :

SAMEDI 19 MARS

DIMANCHE 24 AVRIL

DIMANCHE 8 MAI

SAMEDI 21 MAI

SAMEDI 11 JUIN

SAMEDI 2 JUILLET

 L'envol de la Grue

Venez apprécier la Nature lors 

d'une marche ponctuée de pauses Qi Gong!

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Ces sorties sont animées par Fabrice, accompagnateur en montagne et moniteur de marche nordique, et Solène, professeur de Qi Gong et praticienne Shiatsu, Do In, Réflexologie plantaire.

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Solène Tasteyre

Professeur de Qi Gong (membre FEQGAE)

Praticienne en Shiatsu, réflexologie plantaire (certifiée FFST)

Cours collectifs de Do In et Qi Gong 

06.87.17.97.39

tasteyre.solene@gmail.com  

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WEEK-END BIEN-ETRE AU FEMININ 11/12 AVRIL 2015

MESDAMES, UN WEEK-END POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, CA VOUS TENTE?

SAMEDI 11 ET DIMANCHE 12 AVRIL 

Nadège Chable, professeur de Yoga, et moi-même, vous proposons

DEUX JOURNEES consacrées à l'ENERGIE FEMININE : 

YOGA, QI  GONG, DO IN, MEDITATION,
pour vous CONNECTER à votre FEMINITE tout en DOUCEUR...

Avec NADEGE CHABLE, PROFESSEUR DE YOGA,

Diplômée de l'Ecole de Christophe STEIGER (Montreux-Suisse) : HATHA YOGA de la lignée DHIRANANDAJI

et

SOLENE TASTEYRE, PROFESSEUR DE QI GONG et PRATICIENNE SHIATSU,

Diplômée de l'Ecole du Centre Tao, de l'Ecole de Shiatsu SHISEIKAN 

et de l'Ecole de massage traditionnel de WAT PO (Thaïlande).

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Au programme : (peut être légèrement modifié).

Les différents exercices et mouvements proposés permettront de stimuler et équilibrer le système endocrinien, ainsi que d'apaiser les émotions.

Postures / Pranayama / Bandhas Mudras.

Yoga du Périnée.
ÔM

Qi Gong de la Fille de Jade de Mme Liu He (Yu Nu Gong).

Qi Gong de Mme Liu Ya Fei (Automassages et mobilisation du bassin)
Do In (pratique d'étirements et d'automassages)

Méditations

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HORAIRES :

9h30 / 12h30
14h / 16h30

TARIFS :

120 Eur le WEEK-END

75 Eur la JOURNEE

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Le stage aura lieu SALLE DES ECLAIREURS 

à ST AMANT TALLENDE (63450)

Renseignements et inscriptions :               (nombre de places limité)

SOLENE : 06.87.17.97.39  / tasteyre.solene@gmail.com / asso.sendo@gmail.com

NADEGE : 06.19.97.18.97 / nadege.chable@orange.fr / http://yogafleurdelotus.com 

Inscription confirmée par versement d'arrhes (20 eur) non remboursables en cas de désistement 10 jours avant la date de stage.

WEEK-END BIEN-ÊTRE AU FEMININ 27 et 28 SEPTEMBRE

" SE CONNECTER A SA FEMINITE, PRENDRE SOIN DE SOI DANS LE RESPECT ET L'EQUILIBRE DE SON CORPS "

Avec NADEGE CHABLE, PROFESSEUR DE YOGA, DIPLÔMEE DE L'ECOLE DE CHRISTOPHE STEIGER (MONTREUX-SUISSE) : HATHA YOGA de la lignée DHIRANANDAJI

PROGRAMME :

SAMEDI 9H30/12H30 : YOGA

Postures/Pranayama/Bandhas Mudras : stimuler et équilibrer le système endocrinien.

Yoga du périnée

Méditation avec visualisation

SAMEDI 14H / 16H30 : DO IN et QI GONG

Douche interne (visualisation debout)

Qi Gong de Mme Liu Ya Fei (automassages)

Extrait du Qi Gong de la Fille de Jade de Mme Liu He (Yu Nu Gong)

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DIMANCHE 9H30 / 10H45 : DO IN et QI GONG

Petite circulation céleste (Xiao zhou Tian)

Automassages

Reprise des mouvements du Qi Gong de la Fille de Jade vus la veille

10H45 > 11H15 : PAUSE

DIMANCHE 11H15 / 12H30 : YOGA

Automassages de la médecine Ayurvédique avec huile de sésame (visage, cou, nuque)

Relaxation/visualisation

DIMANCHE 14H / 15H : DO IN et QI GONG

Do In digestif (automassages)

Qi Gong des 6 sons thérapeutiques (Liu Zi Jue) 

DIMANCHE 15H / 16H : YOGA

Méditation ÔM

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TARIFS :

120 EUR/PERS le WEEK-END

75 EUR LA JOURNEE

Renseignements et inscriptions :

SOLENE 06.87.17.97.39

NADEGE 06.19.97.18.97

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Solène Tasteyre

Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma

Cours collectifs de Do In (association SEN DO)

tasteyre.solene@gmail.com /asso.sendo@gmail.com

06.87.17.97.39 

SIRET 522 546 290 00019 - Dispensée d'immatriculation au RCS et RM - TVA non applicable art. 293 d*u CGI

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