BIENVENUE sur mon blog dédié aux PRATIQUES CORPORELLES DE BIEN-ÊTRE dans le PUY DE DÔME.
Soins individuels de SHIATSU, CHI NEI TSANG, REFLEXOLOGIE PLANTAIRE, à domicile ou en cabinet / Cours collectifs de DO IN et de QI GONG.
Bonne lecture !

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samedi 12 avril 2025

ATELIER DE YOGA THAI 2024 2025

18 MAI 
15 JUIN

à St Amant Tallende

de 9h à 12h 

 ATELIER DE RUESI DATTON " exercices de santé des ermites thaï " 

ou "YOGA THAÏ"




Ruesi Datton, Rusii Datton, Luersi Dutton.... (moultes transcriptions !!) fait partie des  

arts traditionnels de guérison de la culture thaïlandaise

Il peut être traduit par "auto [ton] étirement [dat] de l'ermite [ruesi]"

C'est un ensemble d'exercices de santé mêlant respirations, postures, étirements, automassages, acupression, méditation, mantras... il est à l'origine du traditionnel Thaï Yoga Massage auquel je me suis formée, il y a une dizaine d'année, à l'école du célèbre temple Wat Po.

Par certains aspects, les postures sont proches du Yoga, parfois du Qi Gong ou encore du Do In.

En Thaïlande, 15 de ces exercices sont enseignés en début de journée dans certaines écoles de massage et sont reconnus par le Ministère de la Santé. 



Prévoir : Tapis de sol, coussin de méditation ou chaise, tenue souple et confortable.

Remarques :

Certains mouvements assis au sol peuvent être adaptés sur chaise. 

Chacun fait selon ses possibilités

Durant la pratique nous travaillons assis (différentes postures : assise à la thaï, à la birmane, à la japonaise...), debout (travail d'équilibre par exemple) et, plus rarement, couché.





La séance se déroule généralement selon le plan suivant :

- Exercices de respiration

- Echauffements

- Automassages, postures

- Relaxation, méditation

- Salutation



 Lieu :

Extension de la salle Polyvalente Jacques Pignol, rue du Suzot, St Amant Tallende

Tarifs :

Adhérents Sen Do : 33 €

Non-adhérents : 38 €

Renseignements et inscriptions :

06.87.17.97.39

tasteyre.solene@gmail.com

asso.sendo@gmail.com

Au plaisir de partager ces moments de découverte en votre compagnie !



 


mercredi 10 mars 2021

QI GONG et DO IN en VISIO

" Croire tout découvert est une erreur profonde, c'est prendre l'horizon pour les bornes du monde" (Antoine-Marin Lemierre)

 ARTICLE de Novembre, MIS à JOUR le 15/03

Bonjour à toutes et tous !

"Ne jamais dire jamais", voilà ce que je dis ! :)

En cette période difficile de confinement, de salles de sports et de loisirs fermées, il faut savoir se réinventer et réinventer sa pratique, au moins l'adapter, s'adapter, à l'image de l'eau qui épouse le relief, à l'image du roseau qui ploie (sans se casser !). C'est aussi une métaphore de notre pratique : être souple, relâché....mais surtout rester enraciné !! Le Qi Gong travaille aussi à être confiant et me voilà confiante dans cette nouveauté pour moi, que je refusais encore il y a peu.

Ainsi le moment est venu de vous proposer des cours en visio! A cela, plusieurs raisons : ne pas abandonner mes pratiquants dont beaucoup restent motivés (je les en félicite et les remercie chaleureusement !), soutenir ceux qui sont seuls et qui apprécient, même par écrans interposés, la pratique (pratique adaptée à la technologie!) : le qi gong est aussi un moyen de se connecter. Se connecter à soi, aux autres, au "Grand Tout", ne pas se sentir isolé, surtout en ces temps moroses. Beaucoup apprécient l'aspect social de l'activité, même si en visio c'est différent, vous n'êtes pas seul(e)(s) et cela permet quelques beaux sourires et même parfois des rires !

J'avoue que, pour tout un tas de raisons, je n'étais pas spécialement pour la visio, mais pas tout à fait contre non plus - Comme nous l'enseigne le Tao, la Voie du Milieu est souvent la meilleure ;) et bien sûr, j'affirme que le présentiel est idéal pour aussi progresser, ressentir, corriger, être corrigé etc, mais il y a du positif aussi dans le distanciel. C'est mieux que rien, et je constate, après 4 mois de cours, que beaucoup de personnes restent et en sont satisfaites, moi la première, alors que j'en doutais fort il y a encore peu de temps.

Si vous avez les mêmes attentes que pour un cours en présentiel, effectivement vous risquez d'être un peu déçu. Mais si vous êtes sans attente, prêts à accepter tout simplement la situation et le fait que nous pouvons tout de même prendre plaisir en nous adaptant à cette nouvelle situation, vous y rencontrerez des bienfaits!

Ainsi je vous propose depuis chez moi, différents créneaux, qui reprennent ceux des cours en présentiel, et cela au tarif de 9 eur la séance au lieu de 12 eur en présentiel. (Me contacter pour le règlement par PayPal ou virement). Les cours ont lieu sur GOOGLE MEET. Après inscription, je vous fais parvenir le lien pour le cours de votre choix.

Les cours sont gratuits pour les adhérents SEN DO inscrits à l'année.

Il vous suffit de vous créer un compte Google, ou une adresse Gmail.


- LUNDI 18H30 (Qi gong)

- LUNDI 19H45 (Qi gong)

- MARDI 9H30 (Qi gong et Do In)

- MARDI 18H30 (Qi gong et Do In)

- MARDI 19H45 (Qi Gong)

- MERCREDI 14H30 (Qi gong)

Et toujours mon cours en direct de la Clinique Paramédicale des Salins, le JEUDI à 18H30 (inscriptions directement en ligne : https://clinique-paramedicale.fr/)

Ateliers et randonnées Qi Gong sont prévus : cliquer  ICI et

J'espère rapidement pouvoir vous proposer des ateliers en présentiel. D'ici là, il faudra, là aussi, être souple et inventif !

Dans tous les cas, on ne se laisse pas abattre, au contraire! C'est le moment pour chacun d'explorer de nouveaux horizons!

RENDEZ-VOUS DONC SUR LES ECRANS pour le QI GONG !

En revanche, je suis disponible en chair et en os pour vos SOINS SHIATSU, CHI NEI TSANG et REFLEXOLOGIE PLANTAIRE  :) Profitez-en !

J'ai le plaisir de vous recevoir :

> Les Jeudis à la Clinique Paramédicale des Salins, 4 Av. Max Dormoy, Clermont- Fd. 

> Le reste du temps au cabinet l'Arbre de Vie, 2 Pl. du Dr Darteyre à St Amant Tallende 

 

N'hésitez pas, il est temps de prendre soin de vous !

 

Solène Tasteyre

Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Chi Nei Tsang

Professeur de Qi Gong et Do In

Formatrice

06.87.17.97.39 / 

tasteyre.solene@gmail.com / asso.sendo@gmail.com

SIRET 522 546 290 00046

 



mardi 8 novembre 2016

DIMANCHE 15 JANVIER ATELIER DO IN QI GONG

2 PLACES RESTANTES !





Le Do In est une pratique d'origine japonaise consistant en des automassages, des exercices respiratoires et des étirements des méridiens d'acupuncture.

Le Qi Gong est une pratique d'origine chinoise consistant en des mouvements doux et lents exécutés avec la respiration. L'ancien nom du Qi Gong est Dao Yin (Do in en est la version japonaise), ce sont donc des pratiques complémentaires.

Basés tous deux sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ils visent à améliorer la circulation de l'énergie (le Ki ou Qi), dans le corps afin de retrouver un bien-être physique et émotionnel.

Durant cet atelier, nous travaillerons les méridiens Reins et Vessie, organes associés à l'Hiver : 

- Mouvements doux de Qi Gong ("travail du souffle"), étirements, mobilisation de la colonne vertébrale et du bassin.
Automassages
Méditation (30min) : Xiao Zhou Tian ou "Petite Circulation Céleste", est une technique de visualisation de l'énergie circulant au travers des méridiens Vaisseau Conception (Ren Mai) et Vaisseau Gouverneur (Du Mai) qui parcourent les faces avant et arrière du corps.
- Posture de l'Arbre (Zhan Zhuang Gong): posture statique facilitant l'ancrage physique et mental

Cette pratique est ouverte à tous : chacun fait selon ses possibilités du moment. Il s'agit pour chacun de prendre conscience de son corps et de son ressenti.

*********

Lieu salle Victor Charreton, rue du Parc à St Amant Tallende, de 9H à 12H (au bout du Parc de la Maison de retraite, face à la Poste. Prendre l'escalier en pierres au bout du bâtiment).

 Une pause thé offerte par SEN DO sera proposée dans la matinée. Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de l'atelier.

Tarifs : 30 eur pour les adhérents SEN DO / 35 eur pour les non-adhérents. Adhérents APESEO : me consulter.
Un document reprenant la théorie ainsi que certains exercices, vous sera remis. 

Réservation obligatoire. Places limitées. Atelier maintenu uniquement si le nombre de participants est suffisant.
Pour confirmer votre inscription, merci d'envoyer un chèque d'arrhes de 10 eur à l'ordre de SEN DO, 12 rue du suzot, 63450 St Amant Tallende (non-remboursable en cas de désistement à moins d'une semaine).

Se munir d'un tapis de sol (quelques-uns seront disponibles sur place), et d'une tenue chaude et confortable. Un gros coussin type Zafu est recommandé pour la méditation et les automassages, mais des chaises seront à votre disposition.



A bientôt pour notre STAGE DE QI GONG DE LA FEMME DU DIMANCHE 12 FEVRIER !

Toutes les dates pour le premier semestre 2017 ICI


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Solène Tasteyre
Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma
Professeur de Qi Gong
06.87.17.97.39
tasteyre.solene@gmail.com 
asso.sendo@gmail.com

mercredi 6 janvier 2016

ATELIER DO IN & QI GONG HIVER 2016

L'Atelier du 17 Janvier est COMPLET !


DIMANCHE 17 JANVIER
&
DIMANCHE 24 JANVIER 

Atelier de Do In et Qi Gong, de 9h à 12h.


Le Do In est une pratique d'origine japonaise consistant en des automassages et des étirements des méridiens d'acupuncture.

Le Qi Gong est une pratique d'origine chinoise consistant en des mouvements doux et lents exécutés avec la respiration. L'ancien nom du Qi Gong est Dao Yin (Do in en est la version japonaise), ce sont donc des pratiques complémentaires.



Basés tous deux sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ils visent à améliorer la circulation de l'énergie (le Ki ou Qi), dans le corps afin de retrouver un bien-être physique et émotionnel.

Durant cet atelier, nous travaillerons les méridiens Reins et Vessie, organes associés à l'Hiver : 
- Mouvements doux de Qi Gong ("travail du souffle"), étirements, mobilisation de la colonne vertébrale et du bassin.
- Automassage des pieds : départ du méridien du Rein, il facilite l'ancrage.
- Méditation (30min) : Xiao Zhou Tian ou "Petite Circulation Céleste", est une technique de visualisation de l'énergie circulant au travers des méridiens Vaisseau Conception (Ren Mai) et Vaisseau Gouverneur (Du Mai) qui parcourent les faces avant et arrière du corps.

Cette pratique est ouverte à tous : chacun fait selon ses possibilités du moment. Il s'agit pour chacun de prendre conscience de son corps et de son ressenti.

*********

Lieu : salle Victor Charreton, St Amant Tallende, de 9H à 12H (une pause thé offerte par SEN DO sera proposée dans la matinée). Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de l'atelier.

Tarifs : 30 eur pour les adhérents SEN DO / 35 eur pour les non-adhérents. Un document reprenant la théorie ainsi que certains exercices, vous sera remis. 
Réservation obligatoire. Places limitées. Atelier maintenu uniquement si le nombre de participants est suffisant.
Pour confirmer votre inscription, merci d'envoyer un chèque d'arrhes de 10 eur à l'ordre de SEN DO, 12 rue du suzot, 63450 St Amant Tallende (non-remboursable en cas de désistement à moins d'une semaine).

Se munir d'un tapis de sol (quelques-uns seront disponibles sur place), et d'une tenue chaude et confortable. Un gros coussin type Zafu est recommandé pour la méditation et les automassages, mais des chaises seront à votre disposition.

A bientôt!

*********

Solène Tasteyre
Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma
Professeur de Qi Gong
06.87.17.97.39
tasteyre.solene@gmail.com 
asso.sendo@gmail.com



lundi 21 décembre 2015

PROGRAMME DES ATELIERS 2016


VOICI LE PROGRAMME 
DU PREMIER SEMESTRE 2016 !!

NOTEZ LES DATES DES PROCHAINS 
ATELIERS DE DO IN ET QI GONG :

DIMANCHE 17 JANVIER
et
DIMANCHE 24 JANVIER 
de 9h à 12h

Tarifs 30 et 35 euros. 


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CES ATELIERS SERONT CONSACRES A L'ENERGIE DE L'HIVER (travail du bassin et de la colonne vertébrale, automassage des pieds, méditation). 
Les détails suivent très bientôt!






Solène TASTEYRE

PRATICIENNE SHIATSU (certifiée Fédération Française de Shiatsu Traditionnel) 
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE /AMMA
PROFESSEUR DE QI GONG

06.87.17.97.39
tasteyre.solene@gmail.com